W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób pracuje w systemie zmianowym, co oznacza nocne godziny pracy i niestandardowe godziny snu. Dostosowanie się do takiego trybu życia może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli chodzi o zapewnienie sobie odpowiedniego wypoczynku. SleepMed, jako lider w produkcji innowacyjnych materacy, rozumie te potrzeby, a więc oferuje rozwiązania, które pomagają pracownikom zmianowym cieszyć się regenerującym snem.

Praca w nocy – jak wpływa na sen oraz funkcjonowanie człowiek?

Materace dla osób pracujących w nocy – czy SleepMed oferuje rozwiązania dla pracowników zmianowych?Naturalny rytm dobowy, znany również jako zegar biologiczny, reguluje cykle snu i czuwania, synchronizując je z cyklem dnia i nocy. Wszelka ingerencja może go zaburzyć, a pracując w nocy, zmuszasz swój organizm do działania wbrew jego naturalnemu rytmowi, Może to prowadzić do licznych problemów zdrowotnych czy obniżonej jakości życia. A w jaki sposób? Przede wszystkim osoby pracujące w systemie zmianowym często mają trudności z zasypianiem w ciągu dnia, a ich sen jest krótszy i mniej regenerujący. Nie jest to bez znaczenia, gdyż brak odpowiedniej ilości głębokiego snu REM, kluczowego dla regeneracji organizmu i mózgu, prowadzi do przewlekłego zmęczenia, problemów z koncentracją oraz obniżenia wydajności w pracy. Dodatkowo praca w nocy może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Brak regularnego snu i ciągłe przestawianie zegara biologicznego mogą prowadzić do zwiększonego ryzyka depresji i zaburzeń lękowych. Zmiany w harmonogramie snu wpływają również na poziom hormonów, w tym melatoniny, która odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu snu i czuwania. Nie da się również zaprzeczyć, że praca nocna ma także negatywny wpływ na zdrowie fizyczne. Zwiększa ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 oraz problemów metabolicznych.

Wpływ higieny snu na pracowników zmianowych

Higiena snu, czyli zbiór praktyk i nawyków sprzyjających zdrowemu i efektywnemu wypoczynkowi, ma kluczowe znaczenie dla pracowników zmianowych. Nic dziwnego – osoby pracujące w nocy lub w systemie zmianowym często doświadczają zakłóceń naturalnego rytmu snu. Na szczęście właściwe zarządzanie pomaga minimalizować te negatywne efekty i poprawiać ogólny stan zdrowia oraz samopoczucie. Musisz jednak pamiętać, że ważne jest tutaj:

  • ustalenie regularności, nawet w przypadku niestandardowych godzin pracy, staranie się o regularne godziny snu, gdyż może to znacząco poprawić jego jakość,
  • stworzenie odpowiedniego środowiska do spania, czyli postaraj się zaciemnić sypialnie, a także zadbać o ciszę i temperaturę około 18-20 stopni Celsjusza,
  • unikanie stymulatorów przed snem, do których zalicza się kofeina, alkohol czy nikotyna, gdyż mogą one pobudzać organizm,
  • zrelaksowanie się przed snem, co ułatwi Ci zaśnięcie,
  • zainwestowanie w dobry materac, który zapewni komfortowe warunki do wypoczywania.

Materace SleepMed – co oferują?

Materace SleepMed to zaawansowane produkty zaprojektowane z myślą o zapewnieniu najwyższego komfortu i wsparcia podczas snu. Oferują szereg unikalnych cech oraz niebanalnych technologii, które wyróżniają je na tle innych materacy dostępnych na rynku. Oznacza to, że:

  • są to produkty ze statusem wyrobu medycznego oraz posiadające certyfikat AEH,
  • wykorzystują najnowsze technologie, takie jak pianka termoelastyczna i pianka wysokoelastyczna, które zapewniają doskonałe dopasowanie do kształtu ciała,
  • mają możliwość regulacji twardości, co pozwala na dostosowanie poziomu wsparcia do indywidualnych potrzeb użytkownika,
  • posiadają 7 stref komfortu, które dbają o prawidłowe wsparcie m.in. ramion, bioder czy nóg,
  • są wykonane z materiałów antyalergicznych, które są odporne na rozwój roztoczy, pleśni i bakterii,
  • posiadają technologię Airforce, która gwarantuje maksymalny obieg powietrza wewnątrz wypełnienia,
  • są wykonane z materiałów najwyższej jakości, co gwarantuje nie tylko komfort użytkowania, ale także trwałość.

Przegląd najlepszych modeli SleepMed dla nocnych pracowników

Materace SleepMed są idealne dla każdego, w tym alergików, osoby zmagające się ze schorzeniami kręgosłupa czy chcące po prostu wypocząć w komfortowych warunkach. OZnacza to, że idealnie sprawdzą się również u osób pracujących zmianowo. Posiadają nowoczesne rozwiązania, które zaskoczą każdego. Wysokiej jakości wypełnienie, które składa się z pianki termoelastycznej i wysoko elastycznej to podstawa każdego produktu. Dodatkowo wszystkie posiadają technologię Airforce, 7 stref komfortu, możliwość regulacji twardości, a także właściwości antyalergiczne i ortopedyczne. W ofercie SleepMed wyróżnia się 5 kolekcji, z czego każda z nich posiada nieco inne właściwości wpływające na komfort snu. Wyróżnia się tutaj:

  • kolekcja Standard, np. model SleepMed Comfort – wyróżnia się tutaj 4 stopnie twardości, innowacyjne, piankowe wypełnienie oraz pokrowiec Merced,
  • kolekcja Hybrid, np. model SleepMed Hybrid Premium – wyróżnia się tutaj 4 stopnie twardości, sprężyny kieszeniowe typu Multi gwarantujące najlepsze wsparcie ciała oraz pokrowiec Merced,
  • kolekcja Plus, np. model SleepMed Supreme Plus – wyróżnia się tutaj 6 stopnie twardości, innowacyjne, piankowe wypełnienie oraz pokrowiec Probiotex,
  • kolekcja Hybrid Plus, np. model SleepMed Hybrid Comfort Plus – wyróżnia się tutaj 6 stopnie twardości, sprężyny kieszeniowe typu Multi gwarantujące najlepsze wsparcie ciała oraz pokrowiec Probiotex,
  • kolekcja Natura, np. model SleepMed Natura Plus – wykorzystano tutaj naturalne surowce, takie jak olej rycynowy i sojowy, do produkcji innowacyjnych pianek HR Bio i Naturalis.

Z uwagi na to musisz pamiętać, aby przy wyborze produktów od SleepMed uwzględnić swoje indywidualne potrzeby, a także preferencje.

Dostosowanie materaca do specyficznych potrzeb pracowników zmianowych to klucz do zapewnienia im zdrowego i regenerującego snu. SleepMed oferuje rozwiązania, które mogą pomóc zminimalizować negatywne skutki pracy w nocy, a także znacząco poprawić jakość wypoczynku. Pamiętaj jednak, aby wybrać idealny dla siebie model pod kątem osobistych potrzeb i preferencji!

Materace dla osób pracujących w nocy – czy SleepMed oferuje rozwiązania dla pracowników zmianowych?

Materace SleepMed Comfort, SleepMed Hybrid Premium, SleepMed Supreme Plus, SleepMed Hybrid Comfort Plus, SleepMed Natura Plus są przeznaczone do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego) oraz zdrowego snu. Producent: SleepMed. Przedstawiciel i prowadzący reklamę: ABCOMFORT Sp. z o.o.